Personal Training, Barfuss, Wildkräuter

Barfuss in der Frühlingssonne auf umgestürzten Buchen klettern, im Wasser kneipen oder leckere Wildkräuter finden und zubereiten. Wahlweise als Personal Training // Wanderung mit mehreren Teilnehmern.

Personal Training

Du suchst einen Begleiter für Dein Fitness-Programm? Jemanden, um den Schweinehund zu besiegen? Jemand mit guten Tipps zu Ernährung und …

barfuss laufen potsdam

Barfuss

Du willst Deinen Füßen mehr Freiheit gönnen – weisst aber nicht wo und wie Du anfangen sollst? Ich gebe erprobte …

Wildkräuter finden, bestimmen, anwenden

Wildkräuter haben immer Saison, sind gesund und lecker. Aber welche Kräuter finde ich wann und wo? Wie bereite ich Sie …

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Kunden über Barfuss Potsdam

Ich kann Dir ja viel erzählen. Hier kommen einige Kunden selbst zu Wort.

Ich habe Mark vor einem halben Jahr kennengelernt. Seine Einstellung zu Bewegung, Fitness und gesunder Ernährung fand ich von Anfang an interessant.

Inzwischen gehen wir 3x pro Woche laufen und kochen gemeinsam leckere, gesunde Gerichte. Gesünder, weniger und bewusster Essen – das funktioniert Dank vieler praktischer Tipps gut und schmeckt.

Anfang März möchte ich ein Experiment starten: 3 Monate lang darf ich soviel von allem was ich möchte essen und trinken. Trotzdem werde ich dabei lt. Mark nicht verhindern können, pro Monat 2-3 Kilo abzunehmen. Wenn das wirklich funktioniert, habe ich im Sommer endlich meine frühere Bikini-Figur zurück! Ich halte Euch auf dem Laufenden…

Ines Fuhrmann

über Barfuss Potsdam

Ich kenne Mark seit 10 Jahren. Immer wieder inspirieren mich seine Ideen, das Essen mit wenig Aufwand deutlich gesünder zu machen. Durch die Verwendung industrieller Nahrungsmittel ist es nicht möglich, ausreichend Widerstandkräfte aufzubauen. Durch die Umstellung meiner Ernährung (Verzicht auf raffinierten Zucker, viel Frisches und Vollkorn) habe ich Heilung erfahren und bin bis zum heutigen Tag frei von Erkältungen, Infektionen und sonstigen Beschwerden.

Husten oder Schnupfen sind für mich kein Thema mehr. Besonders spannend finde ich Marks Wissen über Wildkräuter und deren Anwendung. Bald ist Frühling und ich freue mich schon auf unsere Wildkräuter-Wanderungen! Mein Favorit ist der Bärlauch 🙂

Evi Fritz

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